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2020年7月學術動態 下(第77期)

發布時間:2020年08月04日 | 
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論文參考

賈文勝《高職教育專業建設的五大問題淺析》指出專業建設有助于高職院校形成自身的核心競爭力,從願景構建(辦什麽樣的高職專業才是最佳的選擇)、願景趨同(走好高職專業建設類型發展道路的關鍵)、資源整合(構建高職專業建設的大生態環境)、治理結構(保障高職專業建設有效推進的基石)、大學文化(提升高職學生可持續發展能力的秘密武器)等五個方面入手,試圖從理論與實踐上破解中國高職教育專業建設的五大問題,探索中國高職教育專業建設的發展方向。

李國強《高校內部質量保障體系建設的成效、問題與展望》隨著“五位一體”的教評估制度體系建設,以“自我评估为核心”的高校教學质量保障体系在部分高校已经初具形态;探索建立现代大學制度,完善高校内部治理结构,为大众化高等教育时代的高校独立办學、主发展奠定基础。同时,高校内部质量保障体系建设中存在的问题也显而易见。 未来 510年,我国高校要完善内部质量保障体系建设,实现學校发展的各项目标。

石函靈《民辦高校應用型人才培養的對策研究》指出随着经济的发展,社会对于专业型人才的需求越来越大;而当前社会的主要矛盾在于人才供给和需求之间的差异。将应用型人才的培养作为今后一个时期民办高校的主要发展目标,既有助于提升學生的就业稳定性和成功率,也为社会发展输送了必需的人才。本研究對于民辦高校的專業型人才培養進行探析,通過發展問題、尋求解救方案的過程來爲民辦高校的發展提供建議和幫助。

 

 

 

前沿觀察

青島首評“新型職業農民”職稱

孫軍

本報訊(記者 孫軍)农民种植多少亩粮食、培育多少亩苹果、饲养多少头奶牛都可以作为参评“農田專家”職稱的依據。日前,青島市人力資源和社會保障局與青島市農業農村局發布《關于開展青島市新型職業農民職稱評審試點工作的通知》,這標志著青島市創新人才評價激勵機制,首次新型職業農民初級、中級職稱評審試點工作啓動。

隨著現代農業的興起,一批以農業爲職業,依靠自身專業技能,從事一定規模的種植、養殖、加工、物流、農機等農業經營的新型職業農民群體應運而生,並逐漸成爲推動現代經濟發展不可忽視的一支重要力量。但一直以來,新型職業農民並未納入職稱評價體系當中。 

2019年,根據山東省《推進鄉村人才振興若幹措施》,山東省人力資源和社會保障廳確定在青島市開展新型職業農民職稱評審試點工作。新型職業農民職稱評審主要是面向種養大戶、家庭農場、農民專業合作社、農業企業及農業社會化服務組織中從事農業專業技術工作的骨幹人員,評審範圍涵蓋了種植、養殖、農産品加工、農業機械及農技推廣、農村電商、農民專業合作服務等領域,共設置初級、中級兩個層級,農藝、畜牧、工程三個專業。

与以往的职称评审不同,此次新型职业农民职称评审对参评人员的學历、论文等均不作要求,以能力、业绩为导向,重点考查技术水平、经济社会效益和示范带动作用。种植多少亩粮食、培育多少亩苹果、饲养多少头奶牛都可以作为评审的依据。通过把这些符合农业、农民特点的业绩成果纳入到评审标准中来,创新评价机制,确保评选出更多爱农业、懂技术、善经营的新型职业农民。

評審工作將于7月下旬開展,采用個人申報、新型農業經營主體和鎮(街)黨委政府(辦)推薦、區(市)農業農村局和人力資源社會保障局審核推薦、青島市農民職稱評審委員會評審的組織流程。最終評審通過取得農民職稱的新型職業農民及其所在新型農業經營主體,將在平台建設、人才獎勵評定、項目扶持、人才賦能項目設置等方面予以傾斜。

據介紹,此次新型職業農民職稱評審工作,使掌握農業專業技術的職業農民正式納入人才評價範圍,是對人才評價工作的新探索、新嘗試。通過此次職稱評審工作,大批掌握專業技術的“田秀才”“土專家”獲評職稱,將極大提高職業農民的社會認可度,加速農村專業技術人才的培養聚集,加快現代農業技術的推廣和應用。

 

 

行業動態

 

江蘇:職教質量提升三年行動計劃出台

缪志聰

本報訊(記者 缪志聰)日前,江苏省教育厅出台《江苏省职业教育质量提升行动计划(2020—2022年)》,力爭通過3年左右時間,推進各層次職業教育協調發展,全力打造職業教育“江蘇高地”。

根据《行动计划》,江苏在中等职业教育方面,将坚持中等职业教育基础地位,保持高中阶段普职比大体相当;在高等职业教育方面,要提升高等职业教育整体水平,加快发展本科职业教育,积极支持符合条件的學校开展本科层次职业教育试点。

《行动计划》明确,要充分发挥企业在人才培养中的主体作用,并提出多项要求,包括完善校企合作育人机制、丰富校企协同育人载体、提高专业建设与产业发展适配度等。对學生,要开展“三全育人”综合改革试点,突出培育职业素养和塑造工匠精神,大力培养學生“干一行、爱一行、精一行”的职业品质。对教师,要健全教师校企双向交流机制,建立校企人员双向流动、相互兼职的常态运行机制,壮大职业院校产业教授队伍。

此外,在完善質量保障體系方面,《行動計劃》指出要健全職業教育考試制度,推動“职教高考”成为高职院校招生主渠道,逐步实现中职學考与“职教高考”接轨;扎实推進书证融通,积极开展1+X证书试点;加强质量监测工作,健全质量保证体系。

 

 

探索思考

电子科技大學成都學院

搭建多元平台加強教師隊伍能力建設

曹忠 蘇文

    2017年,电子科技大學成都學院专职教师王旭与省内众多高校教师一起参加了淡马锡国际基金会—新加坡理工學院国际CDIO教师培训项目。培训共分为3期,每期结束后,由新加坡教师团队选择表现优异的教师进入下一期。电子科大成都學院参培的6位教师,凭借优异的表现,全部成为新加坡理工學院国际CDIO资深培训导师。

这仅是學校在教师能力提升方面的一个缩影。近年来,电子科大成都學院始终将教师能力提升作为师资队伍建设的重中之重,通过組建教師發展中心和教學研究中心、外派培训等模式,有效提升教师教學水平,让每一位教师都能在职业生涯中不断进步,打造了一支业务精湛的师资团队。

 

組建教師發展中心促進教師不斷成長

2018年10月,一场名为“TOT”的教师培训在电子科大成都學院新成立的教师发展中心举行。培训会上,四川大學商學院博士生导师、战略与人力资源管理系主任、世界银行国际金融公司(IFC)中国项目开发中心“管理先锋”首批资深培训师刘苹教授,为参训的教师作了主题为“管理先锋培训师”的专题培训。受训教师通过培训,对如何进行课程设计、如何有效组织培训等相关内容有了更深理解。  

實際上,自教師發展中心成立後,根據教師職業和專業發展要求,采用“外聘名师+院内优秀教师”培训模式,已组织类似培训数十次,而“TOT”培训就是外聘名师培训的典型。同时,为发挥骨干教师的示范带头作用,教师发展中心还组织教學大赛获奖教师和有CDIO培训经历的教师,针对所有专职教师开展多主题培训。

“我们针对每一场培训均形成了闭合性的调研数据,调研结果显示,培训具有必要性和现实意义,对大多数参与者的教學能力有提升作用。”教师发展中心负责人说。

教师发展中心的首倡者、分管教學的副院长陈春发教授认为,教师发展中心是一个培养骨干教师和“火种”教师的孵化器。参与培训的教师,都要积极将自己转换成學生角色,像海绵一样尽可能多地在培训中吸收知识和经验,将所學知识、技能运用到教學中,并作为“火种”影响到更多教师,使新的教學模式覆盖全院。

为此,學院依托教师发展中心培训的骨干教师,成立了教學试验“尖刀班”,积极开展教师间的传帮带活动。“尖刀班”教师从前置任务、课堂设计、形成性评价等3个维度思考如何进行教學试验,同时,中心还会对“尖刀班”教师布置具体任务,并在每學期至少开展一次课堂实验教學空间设计。

此外,为使培训更高效,教师发展中心还根据教师的能力水平进行分层次培训:对新进教师进行教學基本功培训,对青年教师进行教學设计、教學方法的研究和实践培训,对工作5年以上的教师进行教學方法提升及现代教育技术學习使用培训,以此促进教师探索适应學生身心特征和课程要求的有效教學模式。

近年来的数据表明,教师发展中心在电子科大成都學院教师培训中发挥了核心平台作用,培养了大批骨干教师,他们像“火種”一樣傳遍全院,促進了教師的快速成長。

成立教學研究中心构建教师學习共同体

2019年,电子科大成都學院在教师发展中心的基础上成立了教學研究中心。新成立的教學研究中心秉承“总结、分享、落实、提升”的理念,积极构建教师學习共同体,将提升教师专业化教學能力和课程质量、推進课堂教學改革、培育新型教學模式作为培训核心。

教學研究中心成立以来,以教學成果奖为总目标,设立“教學能力提升”“专业學科融合”“课堂教學改革”“教學模式改革”“新工科建设”“信息化教學建设”六大方向,共同推進學院教育教學改革的完善和发展,为教师开展课程改革和教學研究提供培训、指导等工作。

“教學能力提升”项目中,研究中心以提升全院教师的教學业务能力和教學反思能力为目标,组织举办多样的教學研修活动,包括“新教师业务提升”“教师教學大赛”“教學沙龙”等活动。中心建立以来,通过“新教师业务提升”,带领新教师加强教學技能,快速提升业务能力,有效保证课堂质量;通过“教师教學大赛”,以赛促建、以赛提质,促进教师将参与教學竞赛与教學能力提升紧密结合;通过“教學沙龙”,积极开展外部专家和内部教师的教學研讨,使教师了解教育教學发展动态,培育教师立德树人、教书育人的情怀。

据教學研究中心负责人介绍,为提升教师教學能力,推动教學模式改革,教學研究中心还积极推進课堂教學改革和人才培养模式创新。例如在“项目案例”模式中,教學过程以项目、任务、问题、案例为核心,以协作讨论的方式完成。學生由传统的被动接受型转向主动参与型,不再是被动的接收者,而是教學过程的中心,知识的获取、任务的完成都需要學生积极参与和共同努力。

为提高教學质量,教學研究中心还积极在校内开展青年教师授课(说课)竞赛、全校公开示范课、青年教师导师制、教师下企业锻炼等形式多样的教學研讨活动,活动促进了教师之间的交流互动,在一定程度上实现了教學方法和教學内容的升华与转化。如:在广受教师好评的Workshop教學研讨活动中,安排了5名教师进行5—8分钟的示范性教學,教师按平时上课方式对某个知识点进行内容讲解,要求充分体现教學特点,其他教师就示范教學进行点评、研讨,最后,大家总结授课的优点和不足,从而达到共同提高的目的。

此外,中心还根据高等教育现状及发展趋势,开展与教學相关的课题研究,并最终培育省级、国家级别教學教改项目。

推進“教师访學”项目讓人才培訓“走出去”

2018年3月,经过申请、考核和选拔,来自电子科大成都學院计算机學院、文理學院等學院的6位教师获得访學资格,成为學校首批国内(外)“教师访學”项目學者。

来自文理學院的教师罗文品作为其中的一员,被派往加拿大滑铁卢大學数學系访學进修。访學期间,罗文品亲身感受了滑铁卢大學的教育体制和教學理念,通过旁听课程、与师生交流等方式,深入了解该校在人才培养方面的特色以及在课程设置、授课形式、课程考核、能力培养、教學管理等方面的特点。

“通过旁听数學系Jordan Hamilton的‘微积分’课程,我发现滑铁卢大學的课程内容与国内并没有太大差别,甚至所讲述的内容还没有国内深入,更像是通识类课程。但授课形式以交流沟通为主,课堂上教授会举一些简单易懂的例子,让抽象的数學问题更容易理解,同时,鼓励學生随时提问、随时讨论,进行即时互动交流。在滑铁卢大學的學习和研究,使我开阔了眼界,了解了优秀高校高等教育的发展情况,提高了自己的教學和科研能力,更重要的是改变了自己的教學观念。”罗文品说。

在电子科大成都學院,像罗文品这样通过访學带回新的教學理念和科研方法的教师还有很多。

商學院教师李逸平,经过选拔后进入了电子科技大學詹恂教授的科研团队访學进修。其间,她學习了导师的科研思路和对科研认真踏实的精神,增强了學术水平,拓展了视野,也學到了很多有效的研究方法。回校后,她将访學期间學到的教學科研方法与自己的教學科研相结合,有效提高了教學效果和科研水平。

计算机學院的李航老师,在电子科技大學计算智能实验室进行了为期一年的访學。访學过程中,他拓宽了视野与思维,接触到了国际化的學术研究,熟悉了优秀科研团队的组织、管理方法,學习了全球热门的人工智能神经网络领域的新知识。回校后,他借鉴电子科大的科研经验,组建了自己的科研团队,同时,还把人工智能神经网络领域的知识,纳入學院人工智能课程体系建设和规划。

學校分管科技工作的副院长王晓斌教授表示,根据访學计划,學校未来还将继续选派并资助教师到国内(外)高校或科研院所进行访學,重点选派优秀中青年學科骨干,承担或参与国家、省部级纵向科研项目并结合课题具有实质性合作研究的教师。

为进一步提升教师的项目教學和工程实践能力,近期,电子科大成都學院还启动了全新的PBL導師培訓,並制定了覆蓋全院教師的培訓計劃。

建校以来,正是电子科大成都學院在师资队伍建设上的不断强化与创新,建设了一支业务精湛、教法创新的高素质师资团队。在这支教师队伍的带领下,电子科大成都學院的人才培养质量不断提高,毕业的學生也越来越受到社会以及用人单位的青睐。學生就业率常年保持在90%以上,在校學生多次在国际、国内知名科技类和创新创业类大赛上获得一等奖和金奖。毕业校友中涌现出“国家科技进步二等奖”获得者、“全国五一巾帼奖”获得者、“中国民航英雄机组”称号获得者等优秀人物。

     


 

專業參考

黄淮學院国际教育學院

創新英語智慧課堂 丰富立体化教學

王保宇

    英语智慧课堂集新型教學模式与现代化教學设备于一体,要充分发挥其效用,还需要进一步结合立体化教學手段。近年来,黄淮學院国际教育學院积极探索英语智慧课堂与立体化教學的融合,通过对教學内容、教學模式及课后活动方面的深耕与创新,引导學生主动参与授课过程,提高英语教學实效,取得了显著的成果。

基于英语教學内容創設立體化課前預習

以智慧课堂为基础,教师根据教學内容、學习目标及學生的个性特征、學习特点,推送有针对性的课前预习内容,能够有效提高课堂教學效率。學院依托较为成熟的智慧课堂基础建设,打破空间限制,在英语课前通过智能移动终端向學生推送微课、慕课、测评问答及多媒体课件等内容,以督促學生进行相应的预习。在此基础上,进一步通过系统后台、微信交流群等渠道,搜集學生遇到的各种英语學习问题,并针对其中的共性问题和容易影响學生预习效果的问题进行初步解答,给學生的预习提供一定的指引,再对學生的反馈进行分析,及时调整教學侧重点,以提高备课效率,进而提高对课堂时间的利用率和教學针对性。

整合英语教學内容構建立體化資源庫

当下,随着科技的飞速发展,多媒体教學设备得到极大普及,促使大量直观、易懂的图文、影音材料成为建设智慧课堂的重要支撑。因此,學院以英语教材内容为蓝本,充分发挥自身资源积累优势,结合网络教學资源的优化和利用,大力建设课程、阅读、写作、视听说、翻译、语料及试题等相关资源库,重点完善其中语音、视频类资源,并根据当下时事热点、前沿信息等,对资源库进行更新和补充。例如,在讲授网购主题内容时,先给學生播放有启发性、辅助性的视频,再布置以网购为主题的任务,并鼓励學生查阅和观看“黑色星期五”“网络星期一”“超级星期六”等国外购物节资料,再与我国的“双11”“618”等购物节对比,形成跨文化意识,并激发學生學习主观能动性。

创新英语教學模式丰富立体化教學方法

大學英语智慧课堂是“互联网+教育”与新科技、新教學模式的融合,因此,學院不断创新教學模式,丰富教學手段,有效衔接各个教學环节和资源,力求实现以立体化教學充分发挥智慧课堂的效用。首先,在鼓励學生自主學习、布置课前预习的基础上,通过口头提问、当堂测试等方法,检查學生的预习成果,并根据掌握的综合性数据分析,针对學生的學习状态和特点,聚焦其中的重点、难点问题。其次,依托智慧课堂整合教學资源,创设真实、生动的教學情境,以提高學生的學习兴趣。例如在讲授发明主题的内容时,陆续为學生展示我国古代四大发明,以及被誉为“新四大发明”的视频材料,引导學生讨论这些发明对日常生活的影响,以及这些发明产生的背景等。再其次,互动交流是立体化教學的重要体现,因此學院在完成课程中重点、难点的讲授后,侧重于通过师生、生生或人机互动对话等多种形式进行练习,在此过程中,由教师或机器人给予适当的指导和提示,帮助學生顺利完成对话,以提高自身口语表达能力和學习自信心。

拓展課後活動落实立体化教學评价

在完成课堂教學后,为进一步巩固和检验教學成果,學院一方面通过终端设备向學生推送板书、课件等材料,以帮助學生进行课后复习和巩固;另一方面,积极组织多样化的实践活动,以此作为检验學生學习成果的重要手段。例如在新生开學时期,通过分组形式给學生布置一项与大學生活相关的任意主题的海报设计任务,教师在此过程中进行适当的指导、互动和鼓励,以促进學生更好地完成任务,并对其中的优秀作品给予展示,鼓励小组派出代表分享心得;再如,对角色分工较明确的教學内容,鼓励學生参与角色扮演,通过模拟实际情境,在实践中掌握英语知识的内涵与应用。在评价过程中,教师本着公平公正的基本原则,尽可能给予學生更多的鼓励和表扬,以树立學生的信心,进而提高英语教學的成效。

 

 

 

青年成長

補齊心理健康知識短板,彌補情緒教育、生命教育和道德教育足——给大學生的四个抗疫锦囊

馮曉杭

新冠肺炎疫情目前已波及210多個國家和地區,影響70多億人口。從全球角度看,這場疫情已構成了人類在和平狀態下最嚴重的“全球性危機”。恐懼、焦慮、無助甚至憤怒等不良情緒隨之産生,嚴重影響人們的心理健康。

我国高度重视大學生心理健康,各高校先后开展了云课堂等形式的心理健康教育讲座,开设心理热线咨询服务等,面对这次肆虐全球的疫情,有效开展大學生心理健康教育迫在眉睫,这也给大學生心理健康教育提出了新挑战。随着全球疫情的发展,开展大學生心理健康教育需重点突出四个方面。

有效的知识信息是心理健康的保障。知识的有效性与准确性,是保证心理健康的重要前提。随着全球化、现代信息技术的发展,网络成了各种利益相互纠缠、各种思潮相互角力的空间。人们每天会接收到来自各方面不同的信息,当疫情在全球蔓延,国内外多方舆论在不同的网络空间交汇、碰撞、放大,瞬息万变的公众话题和快速更迭的疫情热点给人们心理造成强烈冲击。错误的信息,会造成人的认知偏差,极易产生负面情绪。因此,获取来自正规渠道、准确权威的信息至关重要。面对纷杂的信息,大學生要學会合理筛选,提取有价值的信息传递,从而做出迅速而正确判断,这对于保持自身情绪稳定和心态的平和至关重要。在新型冠状病毒大流行面前,人类面临更多未知,正因为未知,才会引发一系列不良情绪,如担心、焦虑、害怕,甚至恐惧。所以,作为当代大學生,既是信息的接受者,也是信息的生产者,要相信科學,站在公正立场,學会去分析和判断已知信息,才能在未知事物面前无所畏惧。

情绪教育是大學生心理健康教育的关键。一个人的情绪状态会影响健康状态,良好、稳定的情绪是抵御病毒的强有力屏障。为促进大學生心理健康水平,提升心理抵抗外界压力的能力,有必要开展有效的情绪教育。笔者认为,大學生情绪教育应从三个方面进行:首先,要學会情绪认知,正确认识情绪。大學生要具备认知和识别当前自身情绪状况的能力,同时高校教育工作者和社会媒体要树立责任意识,帮助大學生认识和了解在全球人类共同面对疫情时,产生如焦虑、多疑、惶恐不安、恐惧、害怕和愤怒等情绪时应具有的态度,有意识、及时把握自身情绪的发展。

其次,要學会反思情绪,自我分析情绪产生的原因。从分析自我的情绪状态、生理状态、身体状态,以及对接收周围外界信息和外界环境进行综合分析,學会从中发现自我情绪产生的真正诱因。

最后,要學会情绪调节,准确理解和表达自身情绪。准确知觉和理解情绪的能力是大學生应具备的最基本的情绪素养,健康的情绪是可以受自我调节与控制的,所以,人们可以进行情绪转移,合理释放,可把消极情绪转化为积极情绪,积极应对所处的环境,为心理健康发展奠定基础。

生命教育是大學生心理健康教育的核心。对正在成长中的大學生来说,新冠疫情是一次难得的生命教育机会。生命教育,就是直面生命和人的生死问题的教育,其目标在于使人们學会尊重生命、理解生命的意义以及生命与天、人、物、我之间的关系,學会积极生存、健康生活与独立发展,并通过彼此间对生命的呵护、感恩和分享,由此获得身心和谐、事业成功、生活幸福,从而实现个体生命的最大价值。

在疫情发展变化的特殊时期,大學生应學会自我保护,科學防护,也是对自我生命的呵护。在重大疫情的特殊时期,大學生有责任相互鼓励,相互帮助,有责任关爱身边的他人。生命的精神属性,是自我实现的最高境界,是生命最聚集的闪光点,当面对困境时,精神的力量是巨大的,一个人生命有限,但精神可以永存。当前大學生生存的环境错综复杂,只有不断反思与感悟,认识生命,了解生命的不同属性,才会去追寻其生命的价值和意义。

道德教育是大學生心理健康教育的灵魂。一个健康的灵魂来自其内在的道德。一切外部教育影响最终都要经过受教育者个体心理内部的转化,取得心理上的认同和接受,才能发挥其效应。个体道德内化的过程也是社会道德规范的内化过程。在面对重大疫情时,更是考验一个人道德水平的最好时机。为战胜此次疫情,中国人举国上下同仇敌忾,很多人牺牲了个人利益,为了国家利益而奋不顾身,才换来取之不易的当前阶段性抗疫成果。作为当代大學生,在面对困境时,更要學会个人利益服从社会利益和国家利益,在这个过程中,遵守社会规则,积极响应社区、學校和国家号召,这是个体道德行为的体现。同时,疫情在全球蔓延,大學生应具备国际视野,关注全人类的健康发展,理性看待外部世界,學会道德自律,不断有意识地培养良好的道德意识,促使道德行为的养成,为捍卫真理而奋发图强,做一个有强大心理力量的时代新人。新时代中国大學生不仅担当中华民族伟大复兴的光荣使命,更是未来社会的创造者、开拓者,在全球化发展背景下,应同世界各国青年一道,携手为促进民心相通,推动构建和谐、幸福、安全的人类命运共同体贡献心力。作者单位:长春师范大學教育學院心理系

 

 

 

科技知識

電磁波輻射沒有想象那麽可怕

身邊經常有人會問,微波爐的微波、手機的輻射會不會致癌? 最近,5G的消息更是讓網友感歎,5G手機還沒用上,5G手機致癌的謠言先來了。

我們擔心電磁波會影響身體健康,同時我們的生活又離不開它,且不說電磁波每時每刻都無形地穿過我們的身體,手機信號、微波爐的微波、X光、CT掃描……這些爲現代生活提供便利的設施,都依靠電磁波運作。

美国天文學作家鲍勃·伯曼将电磁波的知识,写成一篇篇富有知识性和趣味性的科學小品,并集结成《看不见的光》一书,为大家系统地科普了电磁波的发现史和在生活中的应用。

我們知道,光是一種電磁波,包括日常的可見光,還有絕大多數我們看不見的光,通過波長和頻率兩個概念認識和區分各種各樣的光。

提到電磁波,很多人首先會想到“輻射”這個令人談虎色變的詞,從原子彈爆炸或核泄露事件,到生活中電子産品産生的輻射,我們似乎早有耳聞。

其實什麽是輻射?多少輻射量算多?大多數人對這類問題還摸不清頭腦,不信先看一下這組驚人的對比:“一次全身CT掃描的輻射量通常高于距離核爆中心1.5千米的廣島幸存者承受的輻射量,而與核電站隔街而住一年所遭受的輻射量還不及吃一根香蕉多”。

我們身邊就充斥的大量的輻射,除了剛剛提到的香蕉之外,蠟燭有輻射,夜燈和月亮也有輻射,只不過我們不用太過擔心,因爲這類輻射是完全無害的。

鮑勃提醒大家,我們需要注意的輻射是指一種看不見的微小物質,它不會借助其他物質在空中穿梭,而是以超高的速度從一個點飛到另一個點,並且能穿透活體組織,對動物和人類造成影響。

而輻射既可以是微小的固體粒子也可以是波。長波不會損傷原子,因此,可見光、無線電波,甚至微波都不會破壞基因並導致癌症。

19世纪,人类刚刚學会利用电磁波,而现在电磁波已经塑造了人们的生活方式,尤其是在飞速发展的社会下,电磁波在现代生活中起到至关重要的作用,家庭智能设备、移动通信等方方面面都靠电磁波维系,我们的身体健康也受到这些看不见的光影响。

倍受關注的5G手机辐射又如何解释呢?科學研究为我们提供了分析和解答,简单来说,手机辐射来自微波,如果我们靠近基站或是身处Wi-Fi热点,那么周遭必定充满了电磁波。然而微波位于电磁波谱的电离辐射之外,能量很低,对身体危害微乎其微,且基本没有致癌的可能性。如果你还不放心的话,可以在手机通话时避免将它紧贴在耳边,以减少大脑接受微波的强度。

紫外線分爲三種波長,長波紫外線(UVA)、中波紫外線(UVB)和短波紫外線(UVC)。從理論上講,長波紫外線是能量最弱、波長最長(3200~4000埃)的一種紫外線,它與惡性黑色素瘤有關,但是總的來說它還算安全。短波紫外線波長極短(2000~2800埃),是最強大、最致命的一種紫外線。短波紫外線不僅致癌,還能快速滅菌。而中波紫外線是導致曬傷和各種皮膚癌的罪魁禍首,也是我們的“頭號公敵”。

單層玻璃窗能夠阻擋從外面照射而來的半數紫外線,標准的雙層玻璃窗效果更好,能阻擋紫外線。